Forever Fiber – fiber tillskott
Forever Fiber är ett kalorisnålt fiber tillskott för dig som får i dig för lite fibrer varje dag. Fibrer kallas de kolhydrater från växtriket som inte bryts ner vid matsmältningen, utan når tjocktarmen i stort sett opåverkade. Fibrerna följer antingen med avföringen ut eller så blir de mat åt tarmbakterierna. Fibrer finns till exempel i grönsaker, frukt, bär, ärtor, rotfrukter, bönor och linser samt i glutenfria gryn och ris av fullkorn.
Varför behöver vi fibrer?
Fibrer är en mycket viktig del av en hälsosam kost eftersom de hjälper tarmarna att fungera normalt. Ett fiber tillskott som Forever Fiber kan därför göra stor skillnad för din mage. För den som har problem med trög mage så är det t.ex. viktigt att äta mycket fibrer och dricka mycket vatten. Fibrer sätter igång tarmrörelsen och ger en större mättnadskänsla, vilket också kan minska på småätandet. Eftersom det ofta krävs att man tuggar fiberrika livsmedel lite mer ökar salivproduktionen, vilket också är bra för tänderna. Fiberrik mat bidrar till att hålla blodfettnivåerna låga. Mat med mycket fibrer gör också att blodsockret stiger långsamt.
Hur mycket fibrer behöver man?
De flesta av oss känner till att fibrer är bra, men många äter ändå för lite. En lagom mängd för vuxna är cirka 25-35 gram fibrer per dag. Att vi får i oss för lite fibrer beror på att vi inte äter tillräckligt med fiberrik mat men även på att vi äter maten behandlad på olika sätt. Forever Fiber innehåller 5 gram fiber per portionsförpackning.
En smoothie förändrar fiberstrukturen
När du t.ex. gör en smoothie på frukt och bär så får fibrerna från frukterna och bären en annan struktur än de skulle ha fått om du hade ätit dem som de är. Kroppen bryter då ned dem snabbare och det leder till att när du gör en smoothie på frukt och bär så stiger faktiskt blodsockret mer just för att detta går ut i blodet mycket snabbare än det skulle ha gjort om du hade ätit bär och frukt som de är. Att äta bär och frukt som de är ger också en längre mättnadskänsla eftersom kroppen tar längre tid på sig att bryta ned dem.
Forever Fiber passar för alla som vill få i sig mer fibrer och samtidigt ha kontroll på sitt kaloriintag. Passar extra bra för de som vet med sig att de inte äter en särskilt fiberrik kost.
Du får:
- hela 5 gram kostfibrer per portion
- minimalt med kolhydrater
- minimalt med kalorier
- ett fibertillskott med neutral smak i smidig portionsförpackning
En enkel väg till en mer fiberrik tillvaro
Forever Fiber är precis som namnet antyder ett kosttillskott i form av ett vattenlösligt fiberpulver med neutral smak. Blandas enkelt ut i ett glas vatten eller annan dryck – varför inte Forever Aloe Vera Gel? Fiberpulvret kan även strös över maten.