F15 Forever

För dig som vill nå högre mål med din vikt och din träning

När du har genomfört vårt C9 program i 9 dagar så är nästa steg att genomföra F15 Forever programmet. Detta gör du i 15-30 dagar beroende på om du vill göra både del 1 och 2 eller bara den ena delen i programmet. För dig som är ute efter viktminskning så är den genomsnittliga viktminskningen hos testgrupperna ca 8 kg efter att ha genomfört både Forever F15 och Forever C9 i totalt 69 dagar. F15 Forever har ett större fokus på förbränning och du äter 4 gånger per dag medan C9 har ett större fokus på intermittent fasta och rening av kroppen. Att starta med C9 ger dig mycket bättre förutsättningar att klara F15 Forever.

När du vill nå nya mål med din träning eller din vikt så är det en förutsättning att genomföra Forever Living F15 efter att du har klarat av de första 9 dagarna med Forever C9.

Du får allt du behöver i en enda box, inklusive recept, handbok, kosttillskott, shaker, måttband m.m. Du behöver ingen personlig tränare och programmet är på endast 15-30 dagar.

F15 Forever – ett program med 3 olika nivåer

Du väljer mellan programmen Beginner 1 & 2, Intermediate 1 & 2 och Advanced 1 & 2 beroende på hur din aktiva livsstil ser ut. Varje program är alltså uppdelat i två nivåer, och varje nivå är på 15 dagar vardera. Du kan enkelt välja att endast utföra nivå 1 eller båda nivåerna för varje program. 1 Box har produkter för 15 dagar. Sedan behöver man fylla på med Aloe Vera gel (drycken), men de andra produkterna räcker under hela 30
dagar.

När du köper ett F15 Forever paket får du en fullspäckad 48 sidig digital handbok med all information som behövs för båda nivåerna samt produkter för 15 dagar för nivå 1.

F15 Forever Beginner 1 & 2

F15 Forever Beginner 1&2 är för dig som står i startgroparna och vill börja en ny aktiv livsstil. Eller så har du redan börjat men vill ha lite hjälp och motivation på vägen. Det här programmet hjälper dig att skapa ett nytt förhållningssätt till både träning och den kost du äter.

• Välj F15 Forever Beginner om följande stämmer in på dig:
• Du har inte börjat eller har nyss börjat med din träning
• Du vill få guidning i hur du ska tänka om kost och träning för att skapa permanenta livsstilsförändringar
• Du vill tydligt kunna mäta och följa upp dina resultat

F15 Forever Intermediate 1 & 2

Forever FIT F15 Intermediate 1&2 är till för dig som redan har en aktiv livsstil men som ändå känner att du vill ta dig vidare och nå nya nivåer, både vad gäller hälsa och träning. Du kanske känner att du inte når de resultat du önskar när det gäller din form eller din hälsa. Då kan F15 Forever Intermediate hjälpa dig på vägen.

Träningsprogrammet ökar hela tiden i ansträngningsgrad under de 15 dagarna. Utöver detta får du även hälsosamma recept, samt information om hur olika råvaror påverkar din livsstil, tips för att nå dina mål m.m.

Välj F15 Forever Intermediate om följande stämmer in på dig:

• Du är regelbundet aktiv men vill ta din träning till nästa nivå
• Du vill få hjälp med att strukturera upp din kost, träning samt dina kroppsmått och vikt för att nå dina mål
• Du vill få en komplett guidning i hur din aktiva livsstil kan få
• positivt permanenta resultat

F15 Forever Advanced 1 & 2

Forever FIT F15 Advanced 1&2 är för dig som är mycket aktiv och jobbar för att hålla dig i form. Detta program vänder sig även till dig som är atlet och tränar på toppnivå. Programmet ger dig och din kropp nya utmaningar för att ta dig vidare till nästa nivå. De produkter som ingår i programmet är anpassade för en aktiv livsstil och du får även en 48 sidig broschyr som innehåller ett tufft träningsschema, samt all information du behöver i relation till vad du skall äta i förhållande till din kroppstyp.

Därutöver får du information om hur du skall göra för att uppnå bästa resultat utifrån dina egna förutsättningar och du får verktyg för att enkelt kunna följa upp dina framsteg.

Välj F15 Forever Advanced om följande stämmer in på dig:

• Du är högpresterande i din träning
• Du söker nya, tuffa utmaningar
• Du vill få en djupare kunskap i hur kost, träning och hälsa hänger ihop och påverkar dina resultat

Färdiga recept

I programmet får du färdiga recept som är gjorda för att innehålla en kalorimängd på ca 5-600 kcal. Recepten är inte alltid glutenfria men den måltidsersättning som ingår, Forever Ultra, är glutenfri. Det är recept som innehåller kött, så du som är vegetarian/vegan får själv välja ut annat att ersätta köttet med, eller laga mat utifrån dina egna recept om du föredrar det.

Handbok med steg för steg instruktioner

Du får en tydlig digital handbok som steg för steg guidar och peppar dig hela vägen igenom programmet. Där hittar du alltifrån hur och när du skall ta dina kosttillskott, recept på middagar och smoothies, en lista med tillåtna livsmedel i form av frukt och grönt som du kan äta när du vill under dagarna, tips på träning att göra varje dag och mycket mer. Du får även en tryckt loggbok där du kan föra dagbok så att du mer tydligt kan mäta dina framsteg.

Så funkar det

Paketet innehåller noggrant utvalda produkter och en tydlig handbok som leder dig genom programmet. Programmet är uppdelat i två etapper, där varje etapp är 15 dagar. Om du vill köra båda etapperna behöver du komplettera ditt produktförråd med 2 st. Forever Aloe Vera Gel™, sedan är det bara att köra vidare. Här finns ett träningsschema som gradvis ökar i intensitet, tips för att hålla din motivation uppe, goda och hälsosamma recept och information om hur du kan lägga upp din kost samt om hur olika råvaror kan påverka din hälsa.

Genom hela programmet får du stöd och uppmuntran för att behålla din nya, hälsosammare livsstil.

Produkter i din F15 box

Följande produkter finns i din F15 box:

Forever Ultra™ Vanilla (1 x 15 portioner), Forever Therm™ (1 x 60 tabletter), Forever Fiber™ (1 x 30 portioner), Forever Aloe Vera Gel™ (2 x 1 liter) + digital handbok, en tryckt loggbok.

Paketet finns även med Forever Ultra™ i chokladsmak.

En del av Forever FIT

F15 Forever är en del av vårt livsstilsprogram Forever FIT, där ingår även Forever C9 som steg 1 i programmet. Att först göra Forever C9 i 9 dagar ger din kropp mycket bättre förutsättningar att nå bra resultat med ditt Forever F15 program.

Kosttillskotten i paketet

Forever Ultra Vanilla eller Chocolate

Hjälper dig att kontrollera ditt kaloriintag. Blandad med vatten, lättmjölk eller någon typ av växtbaserad mjölk, blir Forever Ultra Vanilla eller Forever Ultra Chocolate en fullvärdig måltidsersättning vid viktkontroll, tack vare sitt innehåll av högvärdigt sojaprotein, viktiga vitaminer och mineraler – med en läcker smak av choklad eller vanilj. Du går ner i vikt, blir mätt lätt, och vet exakt hur många kalorier du får i dig. Ersätt två måltider per dag med Forever Ultra för att gå ner i vikt. Ersätt en måltid per dag med Forever Ultra för att bibehålla vikten efter viktminskning.

Forever Therm

Hjälper dig att orka och håller energiomsättningen igång. Forever Therm innehåller utvalda vitaminer: C, B2, B6, B12 och Pantotensyra som alla bidrar till normal energiomsättning och till att motverka trötthet och utmattning. Innehåller extrakt från grönt te, guarana och kaffe.

Forever Fiber

Se till att du får i dig tillräckligt med fiber. Kostfibrer är en viktig del av att äta hälsosamt. Forever Fiber hjälper dig att få in fibrer i din kost utan att tillföra onödiga kalorier.

Forever Aloe Vera Gel

Självklart finns vår absoluta storsäljare som älskas av miljontals människor världen över med i paketet. Vår naturella Aloe vera dryck, Forever Aloe Vera gel består av den finaste innergelén från handplockad Aloe vera. Ett perfekt sätt att starta dagen. Med vitamin C som bland annat bidrar till att skydda cellerna från oxidativ stress, att minska trötthet och utmattning liksom till immunsystemets normala funktion.