Forever Vitamin B12 PLUS är ett kraftfullt B12-vitamintillskott i tablettform som även innehåller folsyra (vitamin B9). Med hela 20 000 % av RI (för B12-vitaminet) så får du i dig en rejäl dos B12-vitamin samtidigt som du får i dig hela 200% av RI i form av B9-vitamin med samma tablett.
Forever B12 PLUS – time released
Med Forever B12 PLUS kan du vara trygg med att du får ditt dagliga behov av vitamin B12. För att du ska få ut det mesta av varje dos har vi skapat en formula som frigör ingredienserna i ett jämnt flöde under dagen. Man brukar benämna detta som att kosttillskottet är “time-released”.
Fördelen med ett tillskott som är time-released är att det inte alltid är så att kroppen kan ta upp hela mängden av en viss vitamin eller mineral när man tar hela dosen på en gång. T.ex. är det så med högdoserade C-vitamin tillskott. Här är det alltså bättre att ta flera C-vitamin tabletter under dagen snarare än en tablett som innehåller en hög dos med C-vitamin. Just för att kroppen annars inte tar upp allt på en gång. Med ett time-release tillskott så ser man till att den dos med t.ex. vitamin B12 som man tar, gradvis utsöndras under dagen så att kroppen verkligen skall kunna tillgodogöra sig hela dosen.
Varför skall man ta vitamin B12 och folsyra ihop?
Många kosttillskott innehåller en kombination av vitamin B12 och Folsyra (som är detsamma som vitamin B9), men varför väljer man just den kombinationen?
Folsyra är nödvändigt för att omvandla en viss substans till den aktiva formen av vitamin B12, medan vitamin B12 är nödvändigt för att omvandla folsyra till dess aktiva form. De är båda viktiga för DNA-syntesen och är nödvändiga för cellernas tillväxt och funktion. Folat och vitamin B12 har utöver detta ett nära samband när det gäller blodbildning och produktionen av röda blodkroppar. Därför kan bristande intag av både folat och vitamin B12 leda till anemi och andra hälsoproblem.
Folsyra och Vitamin B12 arbetar tillsammans för att producera S-adenosylmetionin (SAMe). SAMe spelar en roll i immunsystemet, underhåller cellmembranen, och hjälper till att producera och bryta ned kemikalier i hjärnan, såsom serotonin, melatonin och dopamin. Därför är det viktigt att få tillräckliga mängder av både folat och vitamin B12 från kosten.
B12-vitamin tillskott – varför behöver vi det?
B12 vitamin är en vitamin som är svårt att få i sig genom kosten och vi behöver ofta större mängder än den mängd som vi får i oss genom kosten idag. B12 vitamin stödjer en mängd viktiga funktioner i din kropp. Det bidrar till exempel till normal bildning av röda blodkroppar, normal energiomsättning och immunsystemets normala funktion. Vitamin B12 har också en roll i celldelningsprocessen och bidrar till friska nervceller i kroppen. Vi har normalt sett ett lager av B12 vitamin i levern, men detta lager kan börja sina och ge upphov till olika typer av hälsoproblem.
Äldre människor kan behöva större mängder av vitamin B12 än yngre människor eftersom kroppens förmåga att absorbera vitamin B12 från kosten minskar med åldern.
Folsyra – vitamin B9 varför behöver vi det?
Folat och folsyra är samma sak men folsyra kallas den variant av folat som används i olika kosttillskott. Folat är den aktiva och naturligt förekommande formen av B9. Folat hittar du i exempelvis gröna bladgrönsaker, lever, baljväxter, avokado och äggula. Folsyra är en syntetisk form av B9 men som kan konverteras till aktiv form i kroppen.
Folat är viktigt för kroppen eftersom det bidrar till normal blodbildning, normal homocysteinomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Folat bidrar även till att fostret utvecklas normalt under graviditeten varför man ofta rekommenderar gravida att ta ett tillskott av folsyra.
Vilka symptom får man vid vitamin B12 – brist?
Låga nivåer av vitamin B12 kan orsaka en rad olika symptom. Symtomen utvecklas i regel successivt över lång tid. Symptom kan vara:
- Håravfall
- Stickande känsla i fingrar och tår
- Manlig infertilitet
- Minskad aptit
- Yrsel
- Depression
- Demens
- Anemi
- Impotens
- Hjärtklappning
- Trötthet
- Andnöd
- Diarré
- Nervositet
- Domningar
- Kraftlöshet
- Koncentrationssvårigheter
- Svår brist på B12 orsakar nervskador
Vi rekommenderar…
För dig som känner att du vill ha ett kosttillskott som i sin naturliga form innehåller en mängd vitaminer, mineraler, aminosyror m.m. så kan vi även varmt rekommendera vårt tillskott: Forever Bee Pollen.